mam 15 lat

Giszman wcześniej Mnie wyprzedził a miałem wam odp.co prawda widze że nie mam nic do dodania bo odpowiedzi konkretne- mam natomiast małą sugestie do tych co proszą o porady-wszystko robimy dla Was ale prośba o Mnimum wysiłku,by nie powielac napisz cos więcej o sobie i jak to robiłeś do tej pory jak wyglądał teraz Twój trening i jaka masz dietke [...]

Witam ;)Od pszyszłego tygodnia mam zamiar zaczac diete Kopenahaską, i mam kilka pytan co do tego:) 1)Czas: Chodze jeszcze do szkoly, wiec najbardziej odpowiadalo by mi: sniadanie:7.00 lunch:ok.15 obiad:18,19. moze byc?:P:) 2)Czy wiek jest wazny? (mam 14 lat, 174 cm, i prawie 80 kg...) 3)Czy zawzze musze jesc posilki o tej samej poze? Czy moge [...]

Forma fajna, jakby nie bylo 40 prawie na karku, mam nadzieje ze ja w tym wieku tez bede sie tak prezentowac, bo jednak drugie dziecko mam corke to wypada troche ta forme podtrzymac z 10-15 lat %-)

[...] kości długich ale nawet jak powie że nie to nie wiele da, bo nie wiadomo czy urośniesz. Będzie widział inne "pole" przed kością ale czy tyle urośniesz nie wiadomo. Np ja mam teraz 19.5 lat i 176/177 cm wzrostu mając ok 168 cm w wieku 15 lat dałem mamie rtg nadgarstka i zaniosła do p. endokrynolog i powiedziała że max mogę wycisnąć ok 18 cm [...]

[...] RÓB Ilość wypijanej wody na dobe - 3l-5l Niestety po pewnym czasie smażenia bez tłuszczu, smarowania kanapek bez masła itd. doszedłem do wniosku, że dłużej nie wytrzymam;p KANAPKI SMARUJ TYLKO MASŁEM, MASŁO DOBRA RZECZ A SMAŻENIE ZASTĄP INNĄ FORMĄ PRZYRZĄDZANIA, BĄDŹ SMAŻ NA ODPOWIENDICH TŁUSZCZACH JEŚLI JUŻ JESTEŚ ZMUSZONY Jakie wielkie [...]

[...] i miałem nawet jakąś tam diete tylko że po miesiącu wymiękłem). Jestem po 7-tygodniowym treningu ACT. Teraz w czasie świąt nie ćwiczyłem (jakieś 10 dni). Od stycznia mam zamiar zrobić splita dzielonego (3 treningi w tygodniu ).Chciałym przybrać trochę na masie. Ułożyłem dietę jednak napewno znajdą się jakieś błędy, więc prosiłbym kogoś o [...]

panowie, widze ze macie problemy ze skora... a ja wam powiem ze choc mam zdrowa skore na twarzy itp mam inny problem, a mianowicie pewien defekt skorny na przyrodzeniu... http://pl.wikipedia.org/wiki/Perliste_grudki_pr%C4%85cia niektorzy tak maja... jakies 15 % facetow... i co ja mam powiedziec? moje zycie seksualne to jedno wielkie gowno.. a [...]

Mam też znajomego 15-lat na siłce ,od 4-rech lat rower 196cm wzrostu i miał grubo ponad 130kg wagi ,dostał przepukliny brzusznej i zmienił dyscyplinę sportową ,obecnie waży poniżej 90kg wiem że jestem zakręcony na temat trenażer i widzę w nim same superlatywy ,lecz na pewno jest zdrowszy od dzwigania ,wyrabia lepszą kondycję ,,wytrzymałość [...]

[...] już zakładany ale napisze tu gdyż tamten jest starszy i mniejsze prawdopodobieństwo że autor tam zaglądnie a nie tu. Słuchaj u mnie na siłowni są goście co mają 155-165 sam mam 169 jakoś i jestem wyzszy od nich a maja po 30-40 lat i sylwetke mają też kozak. Sam trener ma jakoś 163 około nwm dokładnie ile ale łape ma jak mój łeb są też tacy 190 [...]

[...] cholesterol oraz próby wątrobowe co towarzyszy mi od 15 lat i jak widać się nie zmienia. Myślę, że pożądna dieta może pomóc. Mam jeszcze pytanei jakbyście rozpisali to co mam na dwa cykle po 10 tygodni? 5 x 10 ml Teststerone Enanthate 250 mg, 2 x 10 ml Nanrolone Phenylpropionate 100 mg, 1090. tab. Stanabol 10 mg, 100 tab. Oxanabol 10mg. [...]

Witam ja także mam powiekoszona komore serca.Jakies 7-8 lat temu mialem silne bole serca kłucie itp . POstanowilem isc z tym do lekarza . Zmierzyl mi cisnienie bylo ogromne zaczol zadawac dziwne pytania typu czy ma Pan zawroty glowy , lub czy trace przytomnosc, lub czy trenuje jakis sport. na 2 pytania odpowiedzialem nie na trzecie tak poniewaz od [...]

CZeść! Ja wam powiem, że Ojciec ma 182, matka 164, ja mam 16 latek i 180 cm . Przez ostatnie dwa lata urosłem 3 cm, tzn. 14 lat 177, 15 lat 179, 16 lat 180. Chciałbym mieć 186-188. Aha ćwiczenia siłowe rozpocząłem w wieku 11-12 lat po zaleceniu lekarza, co o tym sądzicie? Pozdrawiam wszystkich forumowiczy "Strach to największy z grzechów. Bóg [...]

mam pytanko, chodzilem na karate 5 lat tam roilsimy w ****u pompek... w miare nauczylem się techniki robienia pompek... , 5 lat temu skonczylem chodzic , 2 lata pochodzilem do klubu plywackiego , ogolnie wyrobila mi sie sylwetka tylko chudy jestem troche :/ robie przed snem pompki i nie mgoe zasnac ^_^ ale to nie moj problem problemem jest to ze [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a6cf1494a333445193af27d47760c777.jpg Po prostu chce bardziej ujedrnic cialo, wymodelowac sylwetke, bardziej sportowo wygladajaca. Wydaje mi sie ze mam dosyc umiesnione nogi.. Problem mam z gorna czescia ciala, jendak i tak mam miesnie rak jak mi sie wydaje.. Rok temu robiłam brzuszki i byl efekt, teraz zaprzetałam i [...]

siemanko co mam zrobić żeby dostać tom operacje rozumiem że ona jest darmowa nie wiem czy mam gino ale podejrzewam że tak mam trochę większe sutki ale klatę moim zdaniem mam dobrom od czego mi się to mogło zrobić ? mam 17lat a wyskoczyło mi to gdzieś w wieku 15 lat nie brałem jeszcze koksów

Pamiętam jak uczyłem go ćwiczyć "sztangą" z nadzianymi burakami pastewnymi na końcach jakieś 15 lat temu :) Mało kto na tym forum wie że jak zaczynał ćwiczyć mając 15 lat ważył 37kg i chyba był najmniejszy w klasie :) Stąd wzięła się determinacja do pakowania żeby nie być popychanym przez większych, czego dopiął w 100% :) Żył pełnią życia choć nie [...]

[...] ten temat i ciągle się gubię i ciągle coś zmieniam. Jestem aktywna od niecałych 3lat. Aktualnie ćwiczę 5 x w tygodniu 2treningi siłowe(nogi zawsze i zamiennie plecy, ręce - mam predyspozycje do rozbudowy mięśni) + po nich po 15-20 cardio , jeden trening cardio ok 50 min , 2 w formie takich ogolnosprawnosciowych interwalow. Mam 21 lat , 160 cm [...]

[...] Styczniu chyba pierwszy raz u lekarza byłem od 15 lat, kilka dni 40 stopni gorączki i Antybiotyk, więc słabiutko teraz znów mnie złapało i możliwe że od dziś znów Antybiotyk będzie. Ale mam nadzieję że dotrwam 8-) Zdjęcia z końcówki Stycznia. /SFD/2019/2/11/b4be9de6f9e545a6a46156da7c08c2c3.jpg Zmieniony przez - junior5 w dniu 2019-02-11 10:09:39

[...] w jakiej znajduje sie niunio?, "28 lutego kończe 15 lat i już przestaję rosnąć" - mozesz juz przestac mowic o sobei i zajac sie problemem niunia?, "Jakby co mam 193-194 cm, na 80% nie dociągne do 2m" - j/w, "a co dopiero do 211 cm, które mi wyszły z twoich obliczeń (przez 5 lat - bo do 20 roku życia - po 0,3 cm na [...]

Witam braci koksiarzy!!!! Przeczytałem ten art. na samym początku i pierwsze co przyszło mi na myśł to to że jednak sterydy uzależniają. Mam kilku kumpli którzy też zaczęli brać sterydy a widząć jakie to może przynieśc efekty,zaczęli brać jeszcze więcej a potem dochdzili do kosmicznych dawek.Nie dali sobie wytłumaczyć że taka metka, oma czy teśc [...]